You are in control of your
lifestyle. If you don't like it, change it!
Wellness für die Seele! Die Retreats im Luxury Boutique Hotel The Capra bieten mehr als nur einen erholsamen Aufenthalt in Saas-Fee, das Ziel von Peak Health Retreat ist eine Woche lang, eine
nachhaltige Veränderung des Lebensstils durch eine einzigartige Lifestyle
Quadrant Methode zu schaffen. Das Programm umfasst körperliches Fitness (Yoga,
Pilates, Alpines Wandern und Fitness), eine gesunde Ernährung, Schlafhygiene und
Mental Wellness. Ein Team von internationalen Experten begleitet die Teilnehmer
in dieser Zeit.
Check-in im Boutique Hotel The Capra in Saas-Fee
Wo lässt es sich am besten entspannen? Natürlich in einem wunderschönen Rückzugsort in den Schweizer Bergen, wo wir einfach wir selbst sein können und keinerlei Hektik, Stress und Ärger zulassen. Ein Platz zum Entspannen, Wohlfühlen und Krafttanken. Das The Capra im autofreien Saas-Fee ist so ein Ort. Das 5*Hotel
liegt mitten im Dorf und ist aber trotzdem eine Oase der Ruhe, mit nur 24
Suiten & Zimmern ist es ein eleganter, intimer Rückzugsort im Alpin-Chic. Ich habe für drei Tage eingecheckt und das Peak Health Retreat in Zusammenarbeit mit der Louise Parker Lifestyle Methode 'Lean for Life' getestet. Hier drehte sich alles um Wohlfühlen, Gesundheit & Wellness.
think successfully * live well * eat beautifully * work out
intelligently.
Good Morning Saas-Fee! Let's Start our program!
Wir starten jeden Morgen um 08:00h mit Stretching und Yoga im Mind-Body-Studio
des neuen Peak Health Spas.
des neuen Peak Health Spas.
09:00h Breakfast make it a pleasure not a rush
Nach dem Frühstück geht es in die Natur zum Alpinen Wandern oder Schneeschuhlaufen.
18 Viertausender umgeben das Saastal, wunderschönes Frühlingswetter und ein traumhaftes Panorama erwartet uns.
18 Viertausender umgeben das Saastal, wunderschönes Frühlingswetter und ein traumhaftes Panorama erwartet uns.
13:30h Lunch Time - Eat Beautifully
Nach der Louise Parker Methode gibt es drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag. Die Mahlzeiten sind frisch, vitaminreich und lecker, es handelt sich hier nicht um eine klassische Diät, sondern um ein sogenanntes 'clean eating'. Das fettarme Essen wird in Ruhe zelebriert, man isst bewusster und kann mit dieser Lifestyle Methode bis zu zwei Kleidergrössen in 6 Wochen abnehmen. Es gibt ein paar Regeln, welche einzuhalten sind... Reduziert beziehungsweise gestrichen wird in dieser Zeit Alkohol und zuckerhaltige Süssspeisen, Café gibt es nur zum Frühstück und nach dem Mittagessen.
Work out - Be more active - 10,000 steps a day
Ein tägliches Aktivitätsprogramm und Beauty-Treatments wird den Teilnehmern im Peak Health Spa at The Capra in der Nachmittagszeit angeboten - auf dem Programm stehen: Beautybehandlungen, Personal Fitnesstraining, Pilates und Meditation inkl. einem kleinen Powernap.
Peak Health Spa at the Capra
Der 700
Quadratmeter grosse Spa-Bereich ist ein luxuriöses Highlight. Es gibt drei Behandlungsräumen, einen
Entspannungsbereich, Sauna, Dampf- und Salztherapieräumen, ein Hallenbad, ein
Hydrotherapie-Aussenbecken, ein voll ausgestattetes Fitnessstudio und ein
Mind-Body-Studio für den Unterricht.
19:00h Dinner and Tea in the Lounge - Celebrate your success
... die drei Tage vergingen einfach zu schnell, ich gönne mir noch einen Swiss Herbs Tea zum Abschluss und geniesse den Blick auf die beeindruckende Bergwelt, bevor es mit dem Postauto hinunter ins Tal nach Visp zum Bahnhof geht.
Möchtest du mehr über das Luxury Boutique Hotel The Capra erfahren, hier geht es zum Beitrag:
oder an einem Sommer Wellbeing Peak Health Retreat Programm teilnehmen,
dann schau hier vorbei.
Ein herzliches Dankeschön geht an das Boutique Hotel The Capra,
Ich genoss einen wunderbaren Aufenthalt und komme gerne wieder.
Fotos: Home & Art by Nicole und Ski tour Guide Lori *Pressereise
