Lifestyle, Fashion & Travel

April 22, 2018

Peak Health Retreats at The Capra Boutique Hotel


You are in control of your lifestyle. If you don't like it, change it!

Wellness für die Seele! Die Retreats im Luxury Boutique Hotel The Capra bieten mehr als nur einen erholsamen Aufenthalt in Saas-Fee, das Ziel von Peak Health Retreat ist eine Woche lang, eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils durch eine einzigartige Lifestyle Quadrant Methode zu schaffen. Das Programm umfasst körperliches Fitness (Yoga, Pilates, Alpines Wandern und Fitness), eine gesunde Ernährung, Schlafhygiene und Mental Wellness. Ein Team von internationalen Experten begleitet die Teilnehmer in dieser Zeit.

Check-in im Boutique Hotel The Capra in Saas-Fee

Wo lässt es sich am besten entspannen? Natürlich in einem wunderschönen Rückzugsort in den Schweizer Bergen, wo wir einfach wir selbst sein können und keinerlei Hektik, Stress und Ärger zulassen. Ein Platz zum Entspannen, Wohlfühlen und Krafttanken. Das The Capra im autofreien Saas-Fee ist so ein Ort. Das 5*Hotel liegt mitten im Dorf und ist aber trotzdem eine Oase der Ruhe, mit nur 24 Suiten & Zimmern ist es ein eleganter, intimer Rückzugsort im Alpin-Chic. Ich habe für drei Tage eingecheckt und das Peak Health Retreat in Zusammenarbeit mit der Louise Parker Lifestyle Methode 'Lean for Life' getestet. Hier drehte sich alles um Wohlfühlen, Gesundheit & Wellness. 

think successfully * live well *  eat beautifully  * work out intelligently. 


Good Morning Saas-Fee! Let's Start our program!

Wir starten jeden Morgen um 08:00h mit Stretching und Yoga im Mind-Body-Studio
des neuen Peak Health Spas. 


09:00h Breakfast make it a pleasure not a rush 

Nach dem Frühstück geht es in die Natur zum Alpinen Wandern oder Schneeschuhlaufen.
18 Viertausender umgeben das Saastal, wunderschönes Frühlingswetter und ein traumhaftes Panorama erwartet uns.


13:30h Lunch Time - Eat Beautifully

Nach der Louise Parker Methode gibt es drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag. Die Mahlzeiten sind frisch, vitaminreich und lecker, es handelt sich hier nicht um eine klassische Diät, sondern um ein sogenanntes 'clean eating'. Das fettarme Essen wird in Ruhe zelebriert, man isst bewusster und kann mit dieser Lifestyle Methode bis zu zwei Kleidergrössen in 6 Wochen abnehmen. Es gibt ein paar Regeln, welche einzuhalten sind... Reduziert beziehungsweise gestrichen wird in dieser Zeit Alkohol und zuckerhaltige Süssspeisen, Café gibt es nur zum Frühstück und nach dem Mittagessen.  


Work out - Be more active - 10,000 steps a day

Ein tägliches Aktivitätsprogramm und Beauty-Treatments wird den Teilnehmern im Peak Health Spa at The Capra in der Nachmittagszeit angeboten - auf dem Programm stehen: Beautybehandlungen, Personal Fitnesstraining, Pilates und Meditation inkl. einem kleinen Powernap.  

Peak Health Spa at the Capra

Der 700 Quadratmeter grosse Spa-Bereich ist ein luxuriöses Highlight. Es gibt drei Behandlungsräumen, einen Entspannungsbereich, Sauna, Dampf- und Salztherapieräumen, ein Hallenbad, ein Hydrotherapie-Aussenbecken, ein voll ausgestattetes Fitnessstudio und ein Mind-Body-Studio für den Unterricht. 


19:00h Dinner and Tea in the Lounge - Celebrate your success

... die drei Tage vergingen einfach zu schnell, ich gönne mir noch einen Swiss Herbs Tea zum Abschluss und geniesse den Blick auf die beeindruckende Bergwelt, bevor es mit dem Postauto hinunter ins Tal nach Visp zum Bahnhof geht. 

Möchtest du mehr über das Luxury Boutique Hotel The Capra erfahren, hier geht es zum Beitrag:


oder an einem Sommer Wellbeing Peak Health Retreat Programm teilnehmen,
dann schau hier vorbei.


Ein herzliches Dankeschön geht an das Boutique Hotel The Capra
Ich genoss einen wunderbaren Aufenthalt und komme gerne wieder.  

Fotos: Home & Art  by Nicole und Ski tour Guide Lori  *Pressereise

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