In dem Begriff 'Langlebigkeit' verbirgt sich ein Umdenken in der westlichen Medizin - weg von der reaktiven Behandlung hin zu einem vorbeugenden Ansatz, um so die persönliche Lebensqualität zu verbessern. Wir gehen zum Arzt, wenn wir uns krank fühlen - das körperliche Symptom steht also im Mittelpunkt. Wäre es nicht besser, uns auf ein positives Gesundheitsverständnis zu konzentrieren? Nun, das Gute ist, dass ein Umdenken stattfindet - heute gewinnen innovative Behandlungsmethoden, welche unsere Lebensdauer verlängern, an Bedeutung.
Die Sehnsucht nach ewiger Jugend ist uralt.
Seit ich mich in den Wechseljahren befinde, befasse ich mich nicht nur mit dem Thema 'Menopause', sondern auch mit Langlebigkeit und da kam die Einladung in die renommierte Klinik Nescens in Genolier wie gerufen. Die Klinik Nescens ist auf die Gesundheitsprävention, Optimierung, Wohlbefinden und Leistung spezialisiert. Die siebentägige Verjüngungskur «La Cure Reset» soll einen Lifestyle-Reset bewirken und neue Kräfte entfachen. Ich habe für 3 Tage die Miniversion des Gesundheitsprogramms getestet und bin begeistert.
Clinique Nescens Switzerland
Bauen Sie auf der Vergangenheit auf, optimieren Sie die Gegenwart und maximieren Sie die Zukunft.'
PHILOSOPHIE DER KLINIK NESCENS
Die Klinik Nescens liegt in erhöhter Lage im ländlichen Genolier, zwischen Genf und Lausanne und ist nur 15 Min vom Genfersee entfernt. Beim Betreten der Klinik fällt der Blick sofort auf die Atrium Lobby Bar - ich fühle mich wie in einem 5-Sterne-Spa-Hotel. Der grosszügige Eingangsbereich mit grossen Fenstern ist in dunklem Holz, gedämpftem Licht und mit vielen Grünpflanzen gehalten. Grosse Design-Lampen hängen tropfenartig von der Decke. Alles strahlt ein Gefühl von Intimität, Ruhe und Eleganz aus.
Suite & Restaurant mit Panoramablick
Ein Glas-Lift bringt mich in den 3. Stock, wo mich eine überdimensionierte Suite mit grossem Balkon und einem wunderschönen Panoramablick auf den Lac Lémon und Mont Blanc erwartet. Der gemütliche Rückzugsort mit Sofabereich und Schlafbereich lädt zum Entspannen ein, dazu kommt ein Essbereich und eine kleine Küche plus ein grosser Kleiderschrank.
Gesunde Ernährung hat hohe Priorität
Ein entscheidender Faktor für ein längeres Leben ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, nicht zu rauchen, den Zucker massiv zu reduzieren und stark verarbeitete Lebensmittel zu meiden. Die mediterrane Ernährungsweise ist sicher eine der gesündesten, der Schwerpunkt liegt hier auf Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Olivenöl und mageren Eisweissquellen.
Zeitmangel und Stress hindern viele Menschen, sich gesund zu ernähren. Es ist so einfach, schnell zu einem Fertiggericht zu greifen.
Das Gespräch mit der Nescens Ernährungsberaterin war für mich aufschlussreich, da man gerade in der Menopause auf einiges achten bzw. eher verzichten sollte. Ein massgeschneiderter Ernährungsplan, welcher den Stoffwechsel ankurbelt, ist da sehr hilfreich - damit man das lästige Bauchfett wegbekommen. So heisst es bei mir ab jetzt: Adieu Müesli - Hallo Omelette und Avocado am Morgen.
Massgeschneiderte Behandlungen
Die Klinik Nescens bietet eine grosse Auswahl an massgeschneiderten Behandlungsprogrammen an, welche auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. (Entgiftung, Gewichtsverlust, Langlebigkeit, Revitalisierung, und Leistungssteigerung), dazu gehören auch medizinische Check-ups und Behandlungen in der Ästhetischen und Regenerativen Medizin.
Die für mich ausgewählten Behandlungen kombinierten Hightech-Behandlungen (wie die 'Détoxifiante de Dôme Infrarouge und Dynamisante de Photobiomodulation) und individuelles Lifestyle-Coaching. Jede Behandlung wurde mit dem Ziel konzipiert, mein Wohlbefinden und Schlaf plus meine körperliche Leistung zu optimieren. Atemtechniken, Better-Aging Massage, Gesichtsbehandlungen mit den Nescens-Hautpflegeprodukten, sowie eine Neurofeedback-Sitzung standen dann am letzten Tag auf dem Programm.
in der Schweiz entwickelt und hergestellt.
Zu guter Letzt gibt es noch News: Ich werde mich, zusammen mit den Spezialisten & Ärzten von Nescens, auf die Spuren der 'Menopause' begeben. Seid also gespannt!
Longevity & Preventive Care
Weitere Informationen über die verschiedenen Behandlungen
erhält man unter diesem Link: Nescens Switzerland
Home & Art Instagram REEL: Nescens
Fotos: Home & Art Magazine und Nescens PR-Abteilung *Pressereise