Wie betrachten wir unseren Körper, wenn er sich verändert. Mit Strenge, Ungeduld oder mit Wohlwollen. Für viele Frauen beginnt rund um die Wechseljahre eine Phase, in der vertraute Routinen nicht mehr greifen. Der Hormonabfall beeinflusst den Stoffwechsel, die Fettverteilung, die Haut, die Muskelmasse und den Schlaf. Gewichtszunahme, Hitzewallungen, innere Unruhe und Erschöpfung gehören zu den häufig genannten Symptomen.
Wechseljahre - wenn der Körper neue Regeln schreibt
Zwischen Karriere und Körperveränderung
Die Wechseljahre fallen bei vielen Frauen in eine intensive
Lebensphase. Beruflich stehen wir häufig mitten im Leben, oft in
verantwortungsvollen Positionen. Gleichzeitig fordern Familie, Organisation und
mentale Präsenz ihren Platz. Zeit für lange Sporteinheiten oder komplexe
Ernährungspläne bleibt kaum.
Dass diese Doppelbelastung reale Folgen hat, zeigt eine
Erhebung des Projekts Meno Support Suisse. In einer Befragung von 2200
Schweizer Frauen gab rund ein Drittel an, ihr Arbeitspensum aufgrund von
Beschwerden während der Hormonumstellung reduziert, die Stelle gewechselt oder
eine Auszeit genommen zu haben. Die Menopause ist damit nicht nur ein
individuelles Thema, sondern auch ein gesellschaftliches.
Warum Abnehmen in den Wechseljahren oft scheitert
Viele Frauen erleben, dass klassische Strategien plötzlich nicht mehr funktionieren. Weniger essen, mehr Bewegung oder kurzfristige Diäten führen nicht zum gewünschten Ergebnis. Ein zentraler Faktor liegt im Hormonhaushalt. Geraten das Appetithormon Ghrelin und das Sättigungshormon Leptin aus dem Gleichgewicht, bleibt das Gefühl von Sattheit trotz ausreichender Mahlzeiten aus. Was häufig folgt, ist eine Gewichtszunahme.
Medizinische Akupunktur als hormoneller Ansatz
Genau an diesem Punkt setzt eine Methode an, die beim
Schweizer Akupunktur Zentrum Sinomedica entwickelt wurde. Sinomedica ist ein
führender Schweizer Anbieter für medizinische Akupunktur und hat eine
wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der sich auf natürliche
Weise und ohne ständiges Hungergefühl Gewicht reduzieren lässt.
Die Behandlung beruht auf gezielter Akupunktur, die das Gleichgewicht zwischen Appetit und Sättigung unterstützt. Ziel ist laut Sinomedica, dass Ghrelin gesenkt wird und die Leptin Rezeptoren effektiver arbeiten. In Kombination mit einer zuckerarmen Ernährung nach Shou Shen®-Methode soll das Abnehmen dadurch besonders effektiv sein.
Studienlage und Ablauf der Behandlung
Dass die Methode funktioniert, belegt laut Sinomedica eine klinische Studie, die gemeinsam mit externen Experten an über 11.000 Probanden durchgeführt wurde. In Kombination mit der zuckerarmen Ernährung seien bereits in der ersten Woche Gewichtsverluste von drei bis sechs Kilogramm möglich.
Das Programm wird bei Sinomedica von Ärztinnen und Ärzten durchgeführt. Jede Patientin und jeder Patient erhalten eine individuell zugeschnittene Betreuung. Der Therapieplan umfasst eine gründliche Anamnese, wöchentliche Akupunktursitzungen, einen persönlichen Ernährungsplan sowie regelmässige Beratungsgespräche mit Gewichtskontrollen. Empfohlen werden etwa zehn bis zwölf Behandlungen. Sobald das Idealgewicht erreicht ist, reichen laut Sinomedica in der Regel ein bis zwei Sitzungen pro Monat aus, um das Gewicht langfristig zu halten.
Keine Symptombekämpfung, sondern Regulation
Sinomedica betont, dass nicht nur das Symptom Übergewicht behandelt werde, sondern der Stoffwechsel ins Gleichgewicht gebracht werden solle, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Die Behandlung ist krankenkassenanerkannt. Wer über eine Versicherung für Komplementärmedizin verfügt, kann sich laut Sinomedica bis zu 90 Prozent der Behandlungskosten zurückerstatten lassen.
Sinomedica betreibt sieben Kliniken in verschiedenen Schweizer Städten und zählt zu den führenden Zentren für medizinische, wissenschaftsbasierte Akupunktur. Neben Übergewicht behandeln die spezialisierten Ärztinnen und Ärzte auch Beschwerden wie chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Burnout oder Wechseljahrbeschwerden.
Die Wechseljahre markieren keinen Verlust, sondern einen Übergang. Je besser wir verstehen, was hormonell in unserem Körper geschieht, desto gezielter können wir handeln. Nicht jede Methode passt zu jeder Frau. Entscheidend ist ein Ansatz, der realistisch ist, medizinisch fundiert und sich in einen anspruchsvollen Alltag integrieren lässt.
Meine Erfahrung mit Sinomedica in Zürich
'Wechseljahre - ich hatte immer eine sportliche, schlanke Figur und plötzlich
kamen
die Pfunde am Bauch und Hüfte'
Nicole Böhme
Ich habe mich entschieden, die Akupunktur Therapie bei Sinomedica selbst zu testen und führe sie aktuell weiter. Behandelt werde ich von Dr. med. Chrysanthi Wagner. Während der Sitzung werden feine Nadeln von Kopf bis Fuss gesetzt. Wenn der Punkt mit der Nadel erreicht wird, soll ein sogenanntes „DeQi-Gefühl“ ausgelöst werden, was manchmal ein Kribbeln oder ein Ziehen sein kann. Je nach Körperregion spürt man die Einstiche etwas. Die Behandlung dauert rund 30 Minuten. Sie findet in einer ruhigen, eleganten Praxis an der Bahnhofstrasse in Zürich statt.
Die Reduzierung des Hungergefühls stellte sich bei mir nach der dritten Sitzung ein. Eine spürbare Gewichtsveränderung folgte nach der fünften Behandlung. Diese Verzögerung war für mich wichtig zu verstehen, da sie zeigt, dass Prozesse im Körper Zeit brauchen und nicht sofort sichtbar sind - auch wenn wir Frauen oft ungeduldig sind.
(*) Dr. Med. Chrysanthi Wagner ist seit September 2023 in Sinomedica Zürich tätig. Sie ist eine FMH-zertifizierte Fachärztin für Orthopädische Chirurgie und Traumatologie des Bewegungsapparates. Dr. Med. Wagner ist spezialisiert in Akupunktur und chinesische Arzneitherapie und zertifiziert von der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur und Assoziation Schweizer Ärztegesellschaften für Akupunktur und Chinesische Medizin.
Wechseljahre? Entspann dich und geniesse das Leben!
Fotos: Pressestelle Sinomedica und Home & Art Magazine
*Testing Akupunktur-Therapie Sinomedica Zürich